INBESTFORM - Gesundheitsmanagement - Endlich individuell, effizient und erfolgreich trainieren.

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Viele Qualifikationen und Bausteine zur individuellen Gestaltung Ihres Trainingsplans!

Durch Studium und regelmäßige Fortbildung habe ich zahlreiche Qualifikationen und Lizenzen erworben. So kann ich Ihnen aus vielen Bausteinen einen höchst individuellen und abwechslungsreichen Trainingsplan zusammenstellen. Ganz nach Ihren Wünschen und Zielen und Ihrem persönlichen Ressourcen- und Anforderungsprofil.

Ausdauer	Kraft	Beweglichkeit	Entspannung	Ernährung	Spezial
Jogging	Gerätetraining,  Funktionelles Muskelaufbautraining	Stretching/Dehnen	Massagen	Intelligentes Gewichtsmanagement IWMP®	Ergonomieberatung
Nordic-Walking*	Bodyweightexercices, Core Training, TRX-Suspension Training, Staby-Training mit dem Schwungstab	Silent Touch        Power in Extension	Progressive Muskelentspannung	Ernährungsanalyse	Free Spirit Bewusstseinstraining
Mountainbiken	Rückengesundheit*	Fünf energetisierende Übungen	Körperreisen	Ernährungsempfehlungen
Rennradfahren	Pilates*		Atementspannung	Juice Plus+® Vitalstoffe
Wandern, Klettersteige, Hochtouren	Balance- & Krafttraining für Senioren* Sturzprävention
	Klettern

(*auch als feste Kurse / Gruppenkurse)